| Herkulescupen |
|
|
|
onsdag, 20. juni 2007, 6:00pm - 8:00pm |
registerat av
Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa det
|
Besök : 842 |
|
Inbjudan / PM
Deltävling 1 Herkulescupen i multisport
Onsdag 20/6
Banan
Sträcka
1 Löpning ca 15min*
2 Inlines ca 50min*
3 Löpning ca 15min*
4 MTB ca 30min*
(*Beräknad segrartid. Damer och herrar kör samma bana)
Förberedelser
Deltagarna lämnar sina inlines till arrangören vid Preem Slottsskogen mellan 17:30-17:45. Därifrån cyklar man till starten som är vid Bunkern i Änggården (vägbeskrivning finns vid inlinesinlämningen). Cyklar och cykelskor lämnas vid starten (kommer vara bevakade) och man byter om till löparskor. Betala 20kr till arrangören och gör dig redo för start. Start 18:00.
Tävlingen
Löp- och MTB banorna går på stigar i Änggården. Inlines körs till största delen på Säröbanan. Kartor kommer att finnas vid starten, samt att banorna kommer att vara hjälpsnitslade i korsningar och förgreningar.
Loppet startar med löpning till inlinesstarten, växlar till inlines (lämnar löparskorna på växlingsplatsen). Efter inlinesåkning återvänder man till samma växling, byter till löparskor (inlinesen lämnas till arrangören) och springer tillbaka till cyklarna. Cyklingen körs två varv på en bana som i stort sätt kommer vara samma väg som man sprungit till och från inlinesen. Kartställ till MTB kommer därför inte att vara nödvändigt (såvida man inte har extremt dåligt kartminne och lokalsinne).
Uppföranderegler
Visserligen är detta en extremt prestigefylld tävling, men den inte värd några alvarliga skador. Framförallt på inlinesen gäller ett sportsligt och sunt uppträdande. Ryck inte i vägkorsningar eller vid andra farliga passager. Om en klunga splittras vid en farlig passage ska tempot sänkas tills samma klunga är intakt igen. Tänk även på att vårda FK Herkules rykte genom att uppträda hänsynsfullt mot övrigt folk (och hästar, hundar mm) som rör sig i Änggården och på Särbanan. Sänk tempot och håll ordentligt åt sidan vid möte eller omkörning.
Första förband är obligatorisk utrustning. Hjälm ska användas på Inlines och MTB sträckorna (vilket betyder att om man inte har en extra hjälm att lämna vid inlinesen så får man även springa med hjälm).
Anmälan
Senast onsdag kl 12:00 till någon av arrangörerna. Kostnad 20kr betalas vid starten. Efteranmälan möjlig fram till 17:59 om man har en tillräckligt fet muta till arrangören.
Kontakt
Vid ev. frågor och anmälan, kontakta:
Peter Sandqvist,
Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa det
, 0708-252823
Richard Karlsson,
Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa det
, 0733-609596
|
Plats: Preem Slottsskogen/Bunkern i Änggården
Kontakta: Sandqvist och Richard Karlsson |
Kalender 
