Då var det dags för mig att hålla i ett träningspass och eftersom ni nu alla fått en massa heta tekniktips gällande paddling är det dags att omvandla tekniken till praktiken..
inbjuder därför härmed till:

KAJAK INTERVALLTRÄNING i Delsjön - nu på torsdag 16:e oktober!

Vad ?: Kajakpaddling med fokus på Intervallträning. Eva-Li Saarväli och Alexandra Ståhl (2 av NPKs starkaste paddeltjejer) finns med som stödinstruktörer samt tidtagare. Eftersom fokus ligger på träning så kommer vi inte gå igenom så mycket teknik, men båda svarar gärna på frågor och ger tips under kvällen!

Var ?: NPK - Delsjön. (Mer info om vägbeskrivning finns på NPKs hemsida : www.npk.nu )

Start: 17:30 (dvs. ombytta & klara)

Hur ?: Om du ej har egen kajak, och ej är medlem i NPK går det utmärkt att låna både kajak, flytväst och paddel mot ringa 80sek.

Mat ?: JA, fika (eller annan trevlig överraskning..) finns efter passet, dusch & bastu mot självkostnadspris 15sek.

Eftersom det mörknar snabbt nu är det toppen om alla kan vara startklara 17:30. Kom gärna för ombyte och evt. kajaklån redan vid 17.15!

Vid frågor samt för anmälan, maila mig på : Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa det meddela då även om du behöver låna kajak.

Hoppas vi ses på torsdag,
Linnéa

Du glömde det bästa av allt Linnea..... Det är GEMENSAM bastu så jag antar att både killar o tjejer är välkomna??

det tog jag för givet .....

Kommer det några på intervallträningen eller?

jajamensan vi är 8 säkra än så länge, kommer du ??

Ja jag kommer ju till bastun i alla fall OM jag inte går o kollar på "rallybrudar" istället. Det kan vara NOG så bra