Torsdagens träning kommer vara löpning i lagom tempo samt lite orienteringsteknik. Vi använder oss av Frölundas OL-träning i Ruddalen som bas. Samling 17:30 för inritning kartor m.m., sen kör vi antingen en gemensam bana i lugnt tempo där vi också kan stanna och diskutera vägvalen, alternativt kan man köra själv i valfritt tempo.

Jag är ansvarig för passet men misstänker att många vill vila inför SARA på lördag, så ni som vill springa kan väl svara i forumet här.

Nog med, 17.30 kan bli tight