fkherkules.net - Klubbgemensamt

Online

Klubbgemensamt

Ullmaxkläderna har kommit

De beställda Ullmaxplaggen finns nu att hämta på Herkulesgården.

Om ni ine kan komma ordinarie öppettider, tisdag och torsdag, kontakta

Ulla Bergman, 88 46 82. God, varm jul!

Skrivet av Ulla Bergman ( 2008-12-05 )

Herkules medlemmar tävlar i Colombia

ViktoriaWallin, Martin Flinta och Ola Alsterholm drar med Petri Forsman till Colombia och dagsetapptävlingen 7 Cerros Medellin. Kul för Ola att få hänga med de "stora". I löpningen och MTB lär han få hjälpa till och dra. Han har ju legat i rätt bra sen Explore Sweden. Vet dock ej hur hans form i Låd-Racer är, men har säkert nått reservhjul med sig från hans arbetsplats, Volvo Lastvagnar;-) Lagkapten är Petri. Ambitionsnivå; att vinna såklart! Avfärd till Colombia imorgon tisdag kl 13. Tävlingen startar på fredag och håller på tom måndag. Spana på dem kan ni göra via http://www.7cerrosmedellin2008.com/
Skrivet av Mikael Ström ( 2008-12-02 )
Senast uppdaterad ( 2008-12-02 ) Mikael Ström
Läs mer...

Gemensamt Boende för Herkules på Vasaloppet 2009

I två år har vi nu haft ett gemensamt boende för klubben i samband med Vasaloppet. Hur vill ni göra i år?
Skrivet av Martin ( 2008-11-30 )
Läs mer...

Rätta svaren på söndagens tipspromenad

Strålande sol och några minusgrader. Mer optimalt väder för tipspromenad får man leta efter. 131 personer gick rundan (97 vuxna o 34 barn)
Skrivet av Johan Bergman ( 2008-11-23 )
Senast uppdaterad ( 2008-11-23 ) Johan Bergman
Läs mer...

Uvens Lusselopp

Hej Herkules Vi planerar att köra Lusseloppet, 14 dec frän Bunketorp. Om ni vill vara med är ni hjärtligt välkomna. Samling ca 9.30 Start 10:00 Fisksoppa serveras efteråt. Mer info kommer på IK Uvens hemsida http://www3.idrottonline.se/default.aspx?id=64554
Skrivet av Gunilla Carlsson ( 2008-11-21 )

IDROTTSRABATTEN

Hög tid att redovisa idrottsrabatten
Skrivet av Kajsa Balmer ( 2008-11-18 )
Senast uppdaterad ( 2008-11-19 ) Kajsa Balmer
Läs mer...

NY ULLMAX-BESTÄLLNING

Vi gör snart en ny beställning av Ullmax prisvärda funktionsplagg.
Skrivet av Ulla Bergman ( 2008-11-17 )
Läs mer...

TIPSPROMENAD PÅ SÖNDAG

På söndag anordnas säsongens första tipspromenad
Skrivet av Johan Bergman ( 2008-11-17 )
Senast uppdaterad ( 2008-11-17 ) Johan Bergman
Läs mer...

Resultat Stugloppet 2008

Det var tuffa tag för de flesta i skogen idag. Banlängderna är som brukligt ett ganska relativt begrepp. Det skall i alla fall inte understiga den inbjudna längden. Tror inte det gjorde det i år heller. Se resultat under läs mer.
Skrivet av Gunilla Carlsson ( 2008-11-16 )
Senast uppdaterad ( 2008-11-16 ) Gunilla Carlsson
Läs mer...

Höstmöte 2008

Dags för klubbens höstmöte! Varmt välkomna den 25/11 19.30-21.30!
Skrivet av Ola Alsterholm ( 2008-11-13 )
Senast uppdaterad ( 2008-11-13 ) Ola Alsterholm
Läs mer...

Mer...

Nya Tjöthörnan

senaste tjötet: 4 timmar, 5 minuter sedan

Gabriella : Tips: 25% rabatt på HELA sortimentet på Fjällsport (Magasinsgatan) tom. imorgon lördag!
The Beast : Jonas Olsson o jag skrinnade igår i en o en halv timme på ruddalen, samt tre "icke medlemmar"
till. Samt ytterligare ett fyrtiotal personer gissar jag. Höll på o välta fem gånger de första två
varven "dubbelpushteknik" hör inte vanliga skridskor till. Teknik är inte min starka sida med
skenor under fötterna så jag är glad att ingen filmade. Men TRÖTT blev jag. Rekomenderar er alla
o testa träningsformen.
The Beast : Linnea>> För det första stavar du mitt namn RÄTT i fortsättningen!! För det andra ska Pellejönsjonas
också ha avdrag då han också anordnade sitt träningspass en helgdag under tävlingsäsong!!! Nån måtta
får det vara!! 71 armhävningar igår förresten mittkolumnen vecka sex pass 1.
Linnéa : ......Distanslöpning 13-Nov Gunnar Hallnéus ?? Distanslöpning/Orie 20-Nov Anders Leire inställt
? Distanslöpning/Orien 27-Nov Jens Thorlid 5 saknar alltså Gunnars, olas & anders leires
resultat (tror rådbo körde istället?) sååå .. sorry jens, jonas leder fortf. med sina 20 deltagare
tätt följt av Li (17), kom ihåg att Lars F kör ett pass ikväll !!
Linnéa : träningskoordinatorn meddelar följande ställning; KM i Multisport 23-Aug Lina/Tobban 33 KBA
rundan 27-Aug Micke Ström 4 Distanslöpning 04-Sep Kalle Schneider ? MTB pass änggård24-Sep Li
Johansson 17 Multidag 27-Sep Jonas Nilsson 20 Teknikträning pa12-Oct Richard ? Kajak intervall
16-Oct Linnéa 13 Orienterings tek23-Oct Stefan Andersson0 - inställt Distanslöpning 30-Oct Kjell
Andersson 8 MTB cykling 05-Nov Ola Alsterholm ?? Distanslöpning 13-Nov Gunnar
Hallnéus ?? Distanslöpni
The Beast : För alla skridskointresserade kan jag meddela att vi kör skridsko på ruddalens skrinnarbana klockan
20.00 ikväll. Det är allmän åkning mellan 20 - 22 och inträdet kostar nog en tjuga typ. Kom igen nu
alla ni som siktar på skatevasan i vinter.
The Beast : Micke>> Det där måste du hört från oss då du ju var den som gjorde att detta ljudisoleringsproblem
uppdagades.
Micke : Kan även intyga om att Jensa bjöd på pinfärska Gifflar och kall mjölk. Vi åt säkert för 10
pers, så Jensa borde få kredit för detta. Dock var det rätt lyhört denna Torsdag på hans toa vilket
drar ner helhetsintrycket av denna träning.
The Beast : Träningsansvarig>> Det var fem tappra hjältar med på min "cityjogg" i torsdags. Vad får man för
pris för den "digra" samlingen?? Jag menar jag måste ju få handikapp för en sen o regnig
torsdagskväll? Faktor 8 mot ett gentemot Lina o Tobban MINST som hade sitt KM en vacker
sensommarlördag!!
Koppen : Ola, Viktoria o Martin: Lycka till!!! Va kul! Håller alla tummar.
Ola : Stugvärd hittad! För övrigt kan ni följa oss när vi tävlar i Colombia på
www.7cerrosmedellin2008.com
Ola295 : Nån som kan sitta stugvärd i morgon? Ska iväg på en liten resa till Colombia....
The Beast : Boende i Fjätervålen tiotalet mil från SM-tävlingsplatsen går nog att ordna gratis för 8 personer.
:-)
Pär : Återigen blir det en "Sydsvenska Multisportcupen". Gött!
Ida : «link»
LailaB.Högl : ANMÄLAN till Natcupen görs på www.orienteringgoteborg.com...
Laila : Nattcup i Dammekärr Torsdag 4/12 Banorna är 7,5km, 5 km och 3,5 km,ngt.lättare Gemensam start
kl.18.30.Samling kl.18.00 Alla som vill kan vara med och man kan be om gemensam bana om man vill
springa med någon speciell Vi ses!!
Per N : Hej, det funkar utmärkt. 0733-550155, vi ses
kjell88 : Per> MTB, varierande tempo, knappast läge för formtoppning. 2h. Grusvägar delsjöområdet
inledningsvis, därefter förmodligen asfalt Partille-Landvetter(mer kuperat). Passerar Universeum säg
12:30.
Per N : Hej Kjell, kanske? Kort, långt, hårt, racer, Mtb? Är inte i någon cykelform direkt, men fixar nog 2
timmar i begränsat tempo..
kjell88 : Torrt och soligt i morgon, funderar på en cykeltur med start kring 12-13, någon annan också kanske?
The Beast : Jensa>> Jag var ute i ottan istället. Hoppas er paddling också blev bra. Jonas>> Jahaaa...nähää
:-( .... men LOVA att tomten finns på riktigt i alla fall!!?? Tummis!!!???
martin : 10:00, that's it. Vi syns vid Roddklubben, vilka som nu kommer...
Micke : Vi kan köra Rådasjöpaddling lördag vid 10 i stället. Blir nog Flash, Måste fixa styrning och sits
först... men på Sön då blir det "Ferrari"
jonas666 : jensa>> ledsen att säga det men stången väger inte 50kg. Stången + några mjölkpaket blir alltså inte
55kg...
jonas666 : Jensa
The Beast : Förresten så körde jag Bänkpress nyss. Jag brukar knappt klara 8 x 50 kilo första gången jag körnu
gjorde jag 15 x 55 kilo + 8 x 65 kilo + 1 x 70 kilo o 8 x 60 kilo o de var den första bänken på ett
år. Armhävningar är nog inte helt fel ändå.
The Beast : Jensa>> Risk finns att jag ger mig ut lite tidigare faktiskt. Men jag kan sluta upp med er vid
11 hugget om jag redan varit ute en sväng innan. Vi hörs o syns... Förvärvsarbetaren>> Det ser
lovande ut då ju, ska man vara riktigt BRA form nån gång måste man ju tillåta sig o va riktigt DÅLIG
form emellanåt.. Jag räknar kallt me o bränna bort mitt i NZ
Richard : Blir nog löpning för min del. Hört att det skall bränna bra...
martin : Jag kommer nog med och paddlar också. 11 funkar fint även om jag helst kör tidigare.