Micke : Nån som vill paddla i morgon FM i Önnered typ 10.00
LailaB28 : Frölunda söker folk till 10-mila. Är du intresserad av att springa 10-mila så hör snarast av dig till Magnus Homann i Frölunda på mail: 10mila@frolundaol.se
10mila går 1-2 Maj i Finnspång. Herkules har eget Damlag och Ungdomslag men det vore kanonkul med ett kombinationslag på Herrsidan
martin : Jag och Micke kör årets preminärpaddling (kajak) imorgon fre. Sjösättning 09:00 vid Önnereds brygga för nån timmes paddling. Obligatoriskt med extrakläder packade vattentätt i kajaken.
Häng gärna med!
martin : Vi vill ha åsikter kring SM-banan på Femmans i höst. Jag har startat en tråd här: «link»
Skriv gärna en rad där om du har en åsikt.
LiJ : Hej! Fick tips om den här sidan av en kompis, något för den som är intresserad av långfärdsskridskor, kanske lite sent på säsongen nu men kika den som är nyfiken:
«link»
Och glöm inte att det serveras mat efter intervallerna ikväll, spagetti med köttfärssås tror jag visst att det blir!
KarlS : Garmin klocka kvarglömd efter träningen i lördags. Finns hos mig. Tar med den till intervallträning med Kjell i morgon. Mobil 0705858771
Micke : Vi får tacka Johan, Martin och Jonas för ett annorlunda och inspirerande sjöispass igår. Klart inspirerande! och foten höll!
Idag blir det backträning med Triathlon väst. Lars har utlåvat tunga alpbackar, häng gärna på ett grymt spinningpass på Gymnasium, finns enstaka plats kvar i klungan.
martin : Anna: Om du klickar på "Kalender" så står stugvärdarna inskrivna för den kommande månaden där (markerade med grå färg).
Årets hela lista håller på att färdigställas och läggs ut så snart som möjligt. Troligen efter lördagens upptaktsträff.
AnnaN : var hittar jag stugvärdslistan någon?
martin : Är skidspåren åkbara på elljusbanan?
maiv : Snabbare än mig i soffan kan jag tänka mig
martin : Jo den kommentaren var ju oundviklig, och i sanningens namn så gick det inte så fort för mig i år heller för den delen...
maiv : Det finns ju en annan förklaring på det Martin, men jag såg att du hade god fart så vi lämnar det alternativet därhän
martin : Gött jobbat alla Vasaloppsåkare. Imponerad av er alla. Själv vill jag tacka mina supportrar (Jonas och Solrun) längs spåret som stod med dricka och glada tillrop i varje hörn... Ni var underbara. Att ni lyckades serva mig mellan i princip varje station och dessutom stå vid målet och heja visar att det går om man vill...
LailaB28 : MEDLEMSAVGIFT:Kolla i vänster flik.Gå in under klubben och sedan Medlem. Lycka Till !
stefan a : Någon som spelade in Abu Dhabi igår? Missade det helt...
fdaniel : Jag hittar inte information om hur jag betalar medlemsavgiften för 2010. Kan någon guida mig? /FDaniel
Kalle : Lite Abu-Dhabi inspiration för kommande säsong?
Tune in to EUROSPORT this month for an in depth, Hi-Def double feature of the world’s top international adventure race!
Episode 1
3rd March at 21:40 with a repeat March 17th at 23:45 and March 19th at 8h30.
Episode 2
10th March at 22:30 with a repeat March 24th at 23:30 and 25th March at 08:30top
LailaB28 : Ängarna i Gunnebo är oxå nyspårade nu
LailaB28 : Nya Skidspår dras upp i eftermiddag. Nyspårat till Tisdag
Har någon koll på hur det gick vid DM igår. Såg att många Herkulesare var med.
Jag har 2 extra Pannlampor laddade om någon vill springa Nattcupen på Torsdag, Vättlestugan ?? Mer info på GOFs hemsida.Föranmälan !!
martin : Gunnar Hallneus har nu kört på knappt 53 min till Smågan i dagens Öppet spår. Vi önskar lycka till!
The Beast : Martin>> Du kan la komma förbi o hämta det i så fall, du är välkommen eller bara ring så fixar vi det på nåt sätt.
LailaB28 : Mobilnr:0707-103880 kanske kan vara bra...
LailaB28 : Jag åker inte på Söndag så mitt fodral kan lånas av Martin via Jens. Jag är i Ljungby men hemma i morgon igen.Ring mig om något är oklart.
martin : Jensa/Laila: Kan jag få låna kartstället på lördag? TÄnkte köra men säkerhetsnålar är inte lika roligt...
The Beast : Laila>> Jag kommer tebaka med ditt kartställ jag har lånat, tackar för lånet och det var kanonkul o testa. Blir kanske en investering till nästa säsong. Jag åker dock ÖS så jag missar helgen här.
/Jensa
LailaB28 : SKID-OL DM på Söändag 28/2.Lerums SOK passar på att arrangera vid Härskogen .Anmälan senast Fredag kl.20.00 till kansli@lsok.nu klasser från ungdomar och uppåt. Även Öppna klasser. Man behöver inte vara bra bara man tycker det är kul att åka skidor. Kartan kan man fästa med säkerhetsnålar om man saknar fodra.
LailaB28 : El-ljusspåret okey men det har kommit lite snö. 4.1km är sisådär.Ängarna kan man inte åka på.De är igenblåsta-
För övrigt så kör Gympan igång kl.19.00 för er som vill hänga på där.
Nya Tjöthörnan 
