|
Träningshelg 13-14 december (Triathlon) |
|
|
Dags för träningshelg! Nu drar vi igång inför nästa säsong.
Söndagen hänger vi på multisportarnas MTB/Trekking/löpning och lördagen ägnas åt simteknik.
Alla kommer bli filmade på höjden, längden och bredden eftersom vi kommer kunna filma under vatten. Ett perfekt tillfälle att kolla in hur du kan förbättra din effektivitet i vattnet!
Tag med usb-minne eller en cd-skiva för att få med dina filmer hem.
Lör 13/12
0800-1000 Åbybadet Vägbeskrivning
Ombytt och klar vid bassängen kl 8.
Simteknik och filmning
Vi har bokat en egen bana, inträdesavgift ingår ej (50:- vuxen)
11.00 Löppass (långpass) med start från Herkulesgården
13.30 ca Gemensam lunch till självkostnadspris och genomgång av simningen på Herkulesgården.
Sön 14/12
Vi gör gemensam sak med Multisportarna och hänger på deras AR-träning på söndag.
Mer info i kalendern
0800-1000 MTB, samling vid Skatås motioncentral
Ombyte och lunch på motionscentralen.
Efter cyklingen är det valfritt att hänga på multisportarnas Trekking/löppass med packning eller köra ett terrängpass med oss triathleter.
Ha de gött, vi ses
Med vänlig hälsning
Triathlonkommittén
Anders och Johan
Frågor? Ring Johan 0707-716962!
Anmälan senast fredag 12/12 15.00 (så vi köper tillräckligt med mat...)
Anmäl dig på forumet eller till
Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa det
|
|
Skrivet av Johan Lafin ( 2008-12-06 )
|
|
Senast uppdaterad ( 2008-12-07 ) Johan Lafin |
